Psychosoziale Beratung
Maßgeschneidertes Einzelcoaching nach deinen Bedürfnissen für mehr Vertrauen ins Leben und Leichtigkeit.
Mit systemischen, lösungsorientierten, verhaltenstherapeutischen und achtsamkeitsbasierten Methoden.
Online oder in Wien!
Manchmal braucht es einen sicheren Ort
Das Leben stellt uns vor Herausforderungen:
Veränderungen, Unsicherheiten, Konflikte, innere Krisen oder einfach das Gefühl, festzustecken.
Psychosoziale Beratung bietet dir einen Raum zum Innehalten, Klären und Weitergehen – mit professioneller Begleitung, die zuhört, stärkt und Struktur gibt.
Kennst du das?
- Du erlebst eine Krise, Trennung oder Überforderung
- Du hast Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen
- Du leidest unter Selbstzweifeln, Druck oder Erschöpfung
- Du willst dich selbst besser verstehen – und neue Wege finden
- Du brauchst einen neutralen, achtsamen Blick von außen
Psychosoziale Beratung ersetzt keine Psychotherapie, bietet aber eine wirksame, lebensnahe Unterstützung bei psychischen Belastungen, Beziehungsthemen oder Sinnfragen.
Warum mit mir?
Ich begleite dich mit einer Kombination aus fachlicher Tiefe und echter menschlicher Begegnung:
- Ausbildung zur psychosozialen Beraterin
- Achtsamkeitstrainerin & Beziehungscoach
- Master in Projektmanagement & Organisation
- Fundierte Methoden aus systemischer Beratung, Kommunikation & Achtsamkeit
- Erfahrung mit Einzelpersonen, Teams und Organisationen
Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du nichts leisten musst – nur da sein darfst.
Wie läuft die Beratung ab?
- Kostenloses Erstgespräch: telefonisch oder online, in etwa 30 Minuten besprechen wir die Rahmenbedingungen und lernen uns kennen.
- Setting einer Beratungseinheit: Online via Zoom oder in Wien 1040.
- Eine Beratungseinheit dauert 50 Minuten.
- Jede Beratung wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
- Wie viele Beratungseinheiten du in Anspruch nehmen möchtest, liegt ganz bei dir. Manche Themen sind in wenigen (3-5) Sitzungen geklärt, komplexere Prozesse benötigen jedoch manchmal mehr Raum.
- In welchen Abständen du die Beratungseinheiten wahrnehmen möchtest, liegt auch ganz bei dir. Meine Empfehlung liegt bei 1-2 Wochen Abstand
Buchung
Du kannst ganz unkompliziert ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen (30 Minuten, kostenlos)
FAQ: Fragen und Antworten
Was bedeutet psychosoziale Beratung?
In der psychosozialen Beratung oder auch Lebens- und Sozialberatung schauen wir uns gemeinsam Themen an, die dich stören oder belastend für dich sind. Vielleicht willst du dein Verhalten oder einen konkreten Lebensbereich verändern, wie z.B. deinen Job, deine Ausbildung, dein Single-Dasein und deine Beziehungen. Als psychosoziale Beraterin arbeite ich ausschließlich mit gesunden Menschen. Falls Anzeichen für eine psychische Erkrankung bestehen, ist es wichtig, dass du dich zunächst an deine Hausärztin oder deinen Hausarzt wendest. Danach können wir gemeinsam überlegen, welcher Weg für dich der richtige ist.
Was ist der Unterschied zwischen psychosozialer Beratung und Psychotherapie?
Psychotherapeut:innen sind Fachleute, die speziell in der Durchführung von Psychotherapie ausgebildet sind. Die Therapieformen können hierbei variieren – und reichen von kognitiver Verhaltenstherapie über Psychoanalyse bis hin zur systemischen Therapie. Psychotherapeut:innen können zwar keine Medikamente verschreiben, sind jedoch darauf spezialisiert, durch Gesprächstherapie emotionale und psychische Probleme und Krankheiten zu behandeln.
In der psychosozialen Beratung besteht die Hauptaufgabe darin, Klient:innen bei persönlichen, beruflichen oder Lebensproblemen zu unterstützen. Psychosoziale Berater:innen, oder auch Lebens- und Sozialberater:innen genannt, bieten Strategien zur Verbesserung der Lebensqualität, fokussieren sich jedoch nicht auf die Behandlung von psychischen Erkrankungen. Ihre Arbeit basiert auf Coaching-Techniken mit therapeutischen Fundamenten und der Entwicklung persönlicher Fähigkeiten und Resilienz.
Do you offer Counseling & Coaching in English?
Yes, I offer all my services in English as well.
Was passiert im Erstgespräch?
In diesem 30-minütigen Gespräch lernen wir uns via Zoom kennen, um zu sehen, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können und ich für dein Anliegen die richtige Ansprechperson bin. Außerdem erkläre ich dir meinen Beratungsansatz und die Rahmenbedingungen.
Bis wann kann ich gebuchte Stunden stornieren?
Absagen bis zu 48 Stunden vor dem Termin sind kostenfrei (per Mail, Telefon, SMS oder Mailbox). Danach gelten die Stunden als konsumiert und werden in Rechnung gestellt.
Du musst nicht alles allein schaffen.
Ich bin da, wenn du bereit bist.
Hier findest du noch weitere Informationen zu mir.
Solltest du noch Fragen haben, melde dich gerne jederzeit bei mir per E-Mail oder vereinbare dein persönliches kostenfreies Erstgespräch direkt hier.