Im letzten Update habe ich berichtet, was sich seit dem Sommer bei mir getan hat. Falls du den Beitrag noch nicht kennst, findest du ihn hier. Heute möchte ich dir wieder ein Update geben, was sich bei mir seit dem letzten Beitrag getan hat.
Den Abschluss meiner Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin habe ich groß gefeiert – denn es war auch mein Geburtstag – und ich habe mir zur Belohnung einen Wunsch erfüllt: eine weitere Ausbildung. Und zwar zur Achtsamkeitstrainerin. Die letzten Monate habe ich dazu Kurse belegt und viel innere Balance und Tools dazugewonnen. Denn ich wende die Methoden nicht nur persönlich, sondern auch mit meinen Klient:innen gerne an. Nun bin ich auch diplomierte Achtsamkeitstrainerin und habe auch schon den ersten Achtsamkeitstag veranstaltet, was eine wunderschöne Erfahrung war.
Das hat mir natürlich Lust auf mehr gemacht und ich habe vor 2025 verschiedene Events zu veranstalten. Einerseits Online, um den Zugang für viele zu erleichtern, aber auch Offline, um den wertschätzenden direkten Austausch zu fördern. Darum habe ich viele verschiedene Locations besichtigt und Kooperationen abgeklärt und habe nun einen wunderbaren Raum gefunden, in dem wir zusammenkommen können und eine schöne Zeit haben können. Denn ab Herbst 2025 findet mein Eventformat “Mindful Meetups” voraussichtlich zweimonatlich statt, bei denen es ums Entschleunigen, Kräfte sammeln und Verbinden geht.
Im Sommer habe ich eine 100 Tage Sport Challenge gestartet, um meine Routine zu ändern und Glaubenssätze, die ich über Sport hatte, aufzulösen. Denn ich war immer der festen Überzeugung, dass ich unsportlich bin. Wie habe ich mich daraufhin also verhalten? Ich habe Sport immer gemieden. Jetzt sieht das Ganze schon anders aus. Ich habe gemerkt, wie gut Sport für mein Wohlbefinden ist und habe mit dem Kickboxen begonnen, das mache ich nun mehrmals die Woche und fühle mich sehr gut dabei.
Außerdem habe ich dieses Jahr mein erstes Buch verfasst. Das war eine super spannende, lehrreiche und erfüllende Erfahrung für mich. Es geht in dem Buch um den erfolgreichen Berufseinstieg in Österreich. Aufgrund meiner eigenen Erfahrungen, dem Austausch mit Expert:innen und der Recherche von Fachliteratur konnte ich vielseitig reflektieren und relevante Informationen aufbereiten. Ursprünglich wäre es ein kurzes Buch geworden, das nur die Essenz des Themas umfasst. Jetzt hat mein Manuskript dem Verlag aber so gut gefallen, dass ein 100-seitiges Fachbuch daraus werden soll. Das Projekt ist also dieses Jahr nun doch nicht fertig geworden, ich freue mich aber sehr über die Chance und bin voller Motivation das Buch noch um vielseitige Coaching- und Empoweringaspekte zu erweitern. Veröffentlicht wird das Buch dann im Herbst 2025. Stay tuned!
Zusätzlich habe ich für eine Broschüre zum Thema Gewaltschutz für die WEKA mehr als 20 Seiten geschrieben. Es war ein sehr schönes Projekt, das mir sehr am Herzen liegt und ich habe in der Recherche noch das ein oder andere dazugelernt.
Im Sommer habe ich mit dem Unternehmensgründungsprogramm des Arbeitsmarktservice in Österreich begonnen. Darin wird man etwa 6 Monate durch Coachings und Workshops bei der Gründung des eigenen Unternehmens unterstützt. In diesem Rahmen hatte ich viel Raum, um mir Gedanken zu meinen Wünschen und Zielen zu machen. Darin habe ich ein Angebot geschneidert, mit dem ich viele Menschen durch meine Stärken und Interessen bestärke, ihr selbstbestimmtes Leben zu führen.
Ursprünglich habe ich Die Max Mustermann 2021 als Blog gestartet, um den Status Quo zu hinterfragen und vielfältige Perspektiven aufzuzeigen. Mittlerweile heißt so mein Unternehmen und ich habe die Vision, damit zu einer verbundenen und authentischen Gesellschaft beizutragen, die nachhaltig und lebensfroh lebt. Meine Motivation in dem ganzen stammt aus meiner eigenen Geschichte, in der mein jahrelanges People Pleasing zu einem Burn Out geführt hat. Denn früher war mein Verständnis davon, wie liebenswert ich bin, an meine Produktivität gekoppelt. Diese alten Lasten habe ich für mich aufgelöst. Nach einigen Ausbildungen in diesem Bereich setze ich mich jetzt dafür ein, auch anderen zu einem glücklichen Leben nach den eigenen Vorstellungen in Verbundenheit zu verhelfen. Darüber hinaus unterstütze ich Unternehmen dabei, noch menschlicher und somit effizienter zu werden. Meine konkreten Angebote möchte ich dir jetzt kurz vorstellen.
Einerseits gibt es eine Online Mastermind Gruppe, die ich für tiefen Austausch auf Augenhöhe und gemeinsames Vorankommen ins Leben gerufen habe. Sie besteht aus 90-minütigen wöchentlichen Treffen, bei denen wir einander zuhören, unterstützen und empowern. Der erste Durchlauf ist bereits vorbei und war wunderschön, es sind einige tolle Projekte dabei rausgekommen. Am 15.1.2025 startet der 2. Batch. Hier kannst du mehr darüber erfahren.
Des Weiteren biete ich das 6-wöchige Liebeskompass 1:1 Coaching an, das aus meiner Diplomarbeit entstanden ist. In diesem Prozess habe ich das Programm vielseitig getestet, weiterentwickelt und biete es nun an. Wenn du also über deine Art zu lieben und Beziehungen zu führen reflektieren und neue Kompetenzen in diesem Bereich erlernen willst, ist das eine wundervolle Möglichkeit für dich. Mehr Informationen dazu findest du hier.
Außerdem habe ich das 8-wöchige Gruppencoaching People Pleasing Passè konzipiert und mit meinem Umfeld getestet. Es fühlt sich an, als wäre das nun mein kleines Baby, das wachsen möchte. Ich bin schon gespannt wohin es noch gehen wird! Der erste Durchgang startet am 4.2.2025. Falls du dich dafür interessierst, lies doch gleich hier nach.
Da ich schon vielseitig als Eventmanagerin gearbeitet habe, und mir diese Tätigkeit viel Freude bereitet, habe ich vielfältige Events geplant. Im On- und Offline-Setting stehen bei jedem Format das persönliche Wachstum sowie der authentische Austausch mit anderen im Vordergrund. Dabei will ich einen echten Wohlfühlort schaffen. Du kannst dir alle Events schon einmal hier ansehen.
Der Blog ist seit 10.1. ein Jahr lang wöchentlich erschienen. Seit August gibt es jeden Beitrag auch mit Video, dabei habe ich auch viele Learnings gesammelt. Jetzt gibt es eine Pause bis zum 1.1. und dann gibt es monatlich neue Blogartikel. Trag dich am besten jetzt gleich für den Newsletter ein, um keine Artikel oder Angebote mehr zu verpassen.
Dieses Jahr waren meine größten Learnings, dass man sich Verbündete und Hilfe suchen sollte, in der Ruhe liegt die Kraft, und mit Vertrauen und Mut gelingt einem alles früher oder später.
Im neuen Jahr liegt mein Fokus also auf meiner Selbstständigkeit und darauf freue ich mich sehr! Da aber die Weiterbildung nie fehlen darf: ich habe mich entschlossen, mit März die Ausbildung zur Psychotherapeutin zu starten und mache bereits ab Jänner ein Praktikum dafür. Darauf bin ich auch schon sehr gespannt.
Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Kraft und alles Gute für das Ende von 2024 und freue mich auf ein neues Jahr mit dir!
Alles Liebe,
deine Iris
